Liebe EUROPARK Kunden!

Die Bundesregierung ruft dazu auf, zu Hause zu bleiben. Nur unaufschiebbares Arbeiten, notwendige Besorgungen und die Unterstützung hilfsbedürftiger Personen sollen Anlass sein, davon abzuweichen. Wir unterstützen diesen Aufruf ausdrücklich.

Damit Sie Ihre notwendigen Besorgungen erledigen können, stehen Ihnen von Montag bis Samstag folgende Geschäfte zur Verfügung:
 

INTERSPAR

Mo – Fr:            08:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    08:00 – 18:00 Uhr
 

Theresien Apotheke  

Mo – Fr:            08:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    08:00 – 17:00 Uhr
 

Hypo Salzburg

Nur Selbstbedienungs-Bereich:
Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Post

Mo – Fr:            08:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 17:00 Uhr
 

dm Drogerie Markt

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Vitalia Life – Reformhaus

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Biogena

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Hussel

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

mymuesli

Mo – Fr:            11:00 – 18:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr


Drei

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Magenta

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

A1

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Trafik

Mo – Fr:            09:00 – 16:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 16:00 Uhr
 

sehen!wutscher

Mo – Fr:            10:00 – 16:00 Uhr
Sa:                    10:00 – 13:00 Uhr


Fielmann

Mo – Fr:            10:00 – 16:00 Uhr
Sa:                    10:00 – 16:00 Uhr
 

Pearle

Mo – Sa:            09:00 – 18:00 Uhr
 

Nespresso

Mo – Fr:            09:00 – 19:00 Uhr
Sa:                    09:00 – 18:00 Uhr
 

Gastronomie-Betriebe im EUROPARK mit Abholservice

 

Vielen Dank für Ihr Verständnis, bleiben Sie gesund!

Ihr EUROPARK Team

Nur noch 00Tage 00Std 00Min 00Sek bis zum Heiligen Abend
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Yoga Sunset Flow

25. September 2019 Yoga Sunset Flow

Nach einem langen Tag in der Arbeit, ist es Zeit abzuschalten. Oft leichter gesagt als getan. Handy klingelt, Laptop läuft und die Gedanken schwirren nur so herum. Klar, ab und zu geht es auch nicht anders und das ist auch ok.

Mit unserem Sunset Flow könnt ihr abschalten und den Alltag hinter euch lassen. Ihr könnt zur Ruhe kommen und ohne Stress oder herumwirbelnder Gedanken schlafen gehen.

Hebt die Arme über die Seiten nach oben, beugt die Knie und streckt den Po nach hinten, also tief in den Stuhl setzen – die Chairpose. Wieder aufrichten und abtauchen in die ganze Vorbeuge.

Stützt euch mit den Händen auf, tretet mit den Beinen zurück und geht in den Yogaliegestütz. Chaturanga (Low Plank). Die Arme sind dabei nahe am Körper. Ihr geht von Liegestütz fließend zum Plank in den aufschauenden Hund. Dabei streckt ihr die Arme durch und bringt den Oberkörper nach oben. Weiter geht es in den herabschauenden Hund. Die Hüfte geht dabei Richtung Himmel, Arme und Rücken sind gestreckt. Die Beine können dabei leicht angewinkelt sein.

Jetzt streckt das linke Bein lange nach hinten, dann führt das Knie Richtung Nase. Bein wieder ausstrecken und das Knie zum linken Ellbogen; Bein wieder ausstrecken und dann das Knie diagonal zum rechten Ellbogen.

Nehmt wieder die Pose des herabschauenden Hundes ein und streckt jetzt das rechte Bein.

Knie zur Nase

Bein strecken – Knie zum rechten Ellbogen

Bein strecken – Knie diagonal zum linken Ellbogen

Bein strecken –

Aus der Pose des herabschauenden Hundes mit gestrecktem Bein geht ihr direkt in das dreibeinige Chaturanga (Low Plank) und den aufschauenden Hund.

Bewegt euch wieder in den herabschauenden Hund und springt oder steigt mit den Beinen nach vor in die Mitte des Mattenanfangs.

Richtet euch auf in die halbe Vorbeuge, lasst den Rücken dabei lange. Nehmt die Arme zur Seite und hebt sie nach oben.

Führt die Hände vors Herz – Namaste!

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